Βιωματικό πρόγραμμα αυτογνωσίας στον Ελληνικό Κόσμο

Διαλεξεις - Σεμιναρια

Γενικά

Φωτογραφίες & Βίντεο

Σχόλια

Ημερομηνίες

23 Νοεμβρίου 2025 - 14 Δεκεμβρίου 2025

Κατηγορίες

Διάφορα, Διαλεξεις - Σεμιναρια

Βιωματικό πρόγραμμα αυτογνωσίας στον Ελληνικό Κόσμο

0.0

Περιγραφή

Μετά από δύο συνεχόμενες χρονιές επιτυχίας επανέρχεται στο Κέντρο Πολιτισμού Ελληνικός Κόσμος το βιωματικό πρόγραμμα αυτογνωσίας, με τη Σόφη Πασχάλη (somatic & energy coach) και τη Βασιλική Εφραιμογλου (energy coach). Με εργαλεία mindfulness, συνειδητή αναπνοή, ήπιες σωματικές πρακτικές, κίνηση και καθοδηγούμενους οραματισμούς, θα καλλιεργήσεις παρουσία, σύνδεση και ανθεκτικότητα. Εξερεύνησε πεποιθήσεις και μοτίβα, μάθε να ρυθμίζεις το νευρικό σύστημα, ενίσχυσε την αυτοπαρατήρηση, την ενσυναίσθηση και την αυτοπεποίθησή σου, βελτιώνοντας τη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους. Κάθε συνάντηση περιλαμβάνει εισαγωγή, πρακτική και αναστοχασμό/μοίρασμα, με απλές τεχνικές που μπορείς να εφαρμόζεις στην καθημερινότητα για καλύτερη διαχείριση άγχους και περισσότερη ισορροπία και ευεξία.

Απευθύνεται σε ενήλικες κάθε επιπέδου, χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Κυριακή 2 Νοεμβρίου, 10:30 - 13:00
Κυριακή 23 Νοεμβρίου, 10:30 - 13:00
Κυριακή 14 Δεκεμβρίου, 10:30 - 13:00

Δείτε που παίζεται (1)